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2025/08/14 09:45

 

チキンソテーと彩り野菜 フォアグラソースがけ

【材料】(2人分)

鶏モモ肉 ・・・・・・・ 2枚(計約400g

ローズマリー(生) ・・ 12

パテ・オ・フォアグラ ・ 大さじ2

生クリーム ・・・・・・ 大さじ3  

バター ・・・・・・・・・ 大さじ1

白ワインビネガー ・・・ 大さじ3

塩・こしょう ・・・・・ 各少々

ズッキーニ ・・・・・・ 1/2

なす  ・・・・・・・・・ 1/2

にんじん ・・・・・・・ 1

じゃがいも ・・・・・・ 1

オリーブオイル ・・・・ 大さじ1

塩・黒こしょう ・・・・ 少々

【作り方】

.下ごしらえ(鶏肉)

鶏モモ肉はフォークで数か所プスプスと刺し、塩こしょうをふります。ローズマリーと一緒に袋に入れて、冷蔵庫で30分ほど休ませます。

2.鶏肉を焼く

フライパンを強火で熱し、鶏肉を皮目からこんがりと焼きます。両面にしっかり焼き色がついたら、白ワインビネガーを加えてフタをし、弱火で10分ほど蒸し焼きにします。

3.フォアグラソースを作る

鶏肉を取り出した後のフライパンに、パテ・オ・フォアグラ・生クリーム・バターを加え、弱火でクルクル混ぜます。

4.付け合わせの野菜をロースト

じゃがいもは半分に切り、さらに3等分に串切りにし、下茹でしておきます。ズッキーニ、なす、にんじんは3㎜くらいにスライス。マッシュルームは少し厚めにスライス。オーブンを180℃に予熱し、オーブンシートを敷いた天板に野菜を並べます。オリーブオイルをひと回しし、塩・黒こしょうで味を整え、オーブンで2025分焼きます。

5.盛り付け

焼き上がった鶏肉をお皿に盛り、フォアグラソースをたっぷりとかけます。

色とりどりのロースト野菜をお皿に添えてできあがり。

     最後まで読んでいただきありがとうございます。